Ein Retreat wie ein kleines Festival.

Vom 29.10. – 01.11.23 lassen wir auf dem Lethe Hof in der Nähe von Oldenburg „die Elemente tanzen“.

Zu dritt haben wir für dich ein buntes Programm mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit und noch viel mehr gestaltet.

Es geht um Erdung als sicheren Stand für dein Wachstum – feurige Energie aus deinem inneren Kraftwerk – luftige Leichtigkeit für deine Ideen und Vorhaben – Hingabe und Vertrauen für den Fluss des Lebens.

Alles weitere findest du in den kommenden Abschnitten. Ganz unten wartet eine Galerie mit Impressionen vom Haus und von letztem Jahr auf dich.

Viel Freude beim schnüstern, wir freuen uns auf dich!

Innerhalb dieses Programms erlebst du:

• einen vielfältigen, bunten Mix aus Yoga, Körperarbeit, Meditation und Atmung, in dem dir immer wieder die Qualitäten und Tageszeiten aller Elemente begegnen
• ein reiches Programm aus verschiedenen Yogastilen, aber auch ein außergewöhnliches drumherum z.B. mit Eisbad, Körperarbeit, Ritual oder achtsamen Spaziergängen
• Freude und Vielfalt in einer bunten Gruppe mit drei Yogalehrerinnen die diesen Beruf als Berufung leben
• Mehr als „nur“ Theorie oder Praxis:
  • das Thema der Elemente begleitet dich in jeder Yogaeinheit mit passenden Asanas, in der Musikauswahl und als Impuls zur Meditation
  • spielerisch und leicht darf einfließen, welchen Nutzen die jeweiligen Elemente dir bringen und wie du die Auswirkungen eines Ungleichgewichtes erkennen und verändern kannst
• so gern gehen wir mit dir in den Austausch über den ganz eigenen Lebenstanz – lass uns Raum und Zeit dafür finden!

Für unser vielfältiges Yogaprogramm berechnen wir 350€ Seminargebühr.

Diese wird dir durch uns vor der Reise berechnet, mit Zahlung der Rechnung ist dein Mattenplatz verbindlich für dich reserviert.

Hinzu kommen die Hauskosten, welche du direkt auf dem Lethe Hof während des Aufenthalts bezahlst.
Darin enthalten ist die wunderschöne Unterkunft sowie köstliche Vollpension.

Stornobedingungen bei Absage durch Teilnehmende

bis zum 25.03.23: Kostenfreie Stornierung möglich
vom 26.03. – 31.07.23: bei Storno werden 50% der Seminargebühr erstattet, Zimmerstorno auf Anfrage
vom 01.08. – 28.10.23: bei Storno wird keine Seminargebühr erstattet, Zimmerstorno auf Anfrage

Sollte die Reise durch uns abgesagt werden, erstatten wir selbstverständlich die Seminargebühr vollständig zurück und klären das kostenfreie Zimmerstorno.

WICHTIG: Wir gehen davon aus, dass du körperlich wie auch seelisch, stabil und gesund mit uns auf die Reise gehst und du dir in diesem Rahmen eine Wohlfühlzeit schenkst. Solltest du dich in einer akuten gesundheitlichen Krise befinden, ist diese Reise nicht zur Behandlung geeignet.

Suzi Badra – Bunte, wilde Mutmacherin

Suzi verbindet die körperlichen & philosophischen Praktiken des Yoga mit Gesellschaftskritik.
Rund um die Themen sozialer Gerechtigkeit & Gleichberechtigung lädt sie in ihren Stunden ein, nicht nur über das Selbst, sondern auch das Selbst als Teil unserer Gesellschaft nachzudenken und setzt Impulse um die Kraft, den Mut und das Bewusstsein für den eigenen Weg in Richtung Selbstbestimmung und Einheit zu finden.

Mit Oriental Movement und Kundalini Yoga setzt sie Impulse für die Verbindung zur weiblichen Energie.

Feurige & kreative Vinyasa Flows, inspirieren Dich neue Kräfte zu entwickeln und die maskuline Energie in Dir zu lenken.

Das Nervensystem nährendes Restorative Yoga & Klang als Rebellion gegen den Leistungsdruck des Alltags.

Suzis Key Themes sind: Yoga Philosophie | Social Justice | Resilienz

Astrid Seefeld – Sanft beflügelnde Impulsgeberin

Die Kraft der Ruhe, Verbundenheit und Leichtigkeit

Astrid bringt eine tiefe Leidenschaft mit, Menschen in die Welt des Yin Yoga zu begleiten und Erfahrungen zu kreieren. Yin Yoga ist für sie mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Reise, die dazu einlädt, in die Tiefen des Inneren einzutauchen.
In ihren Flows schafft sie Raum für die Verbundenheit von Körper und Seele, denn Sie lässt deine Seele in Bewegung zum Ausdruck kommen mit sanft kräftigenden erdenden Elementen, die in tänzerische und von Leichtigkeit geprägten fließende Bewegungen übergehen.

Neben den Aspekten aus der Yoga Philosophie und der TCM ist ihre Begleitung geprägt durch (Trauma)sensibilität und Aspekten der Körperarbeit.
Mit ihrer Ruhe schenkenden Präsenz und sanften Impulsen schafft sie einen Raum, in dem du Geborgenheit und Freiheit für deine ganz individuellen Erfahrungen erfahren kannst.

 

Astrids Key Themes sind: Yin Yoga | Impulsgeberin | Selbstwirksamkeit & Veränderungsprozesse sensibel gestalten

Katja Neuner – kraftvoll, erdende Herzöffnerin

Katja fühlt sich auf der großen Bühne wohl – da, wo sie frei sprechen, laut anfeuern und inspirierend strahlen kann.

Als Sternzeichen Zwilling liebt sie gleichzeitig aber auch den Gegensatz: leise im Hintergrund den Raum für andere halten und dich mit ihrer Stimme in tiefe Erdung und Meditation sinken zu lassen.
Finde in ihren Flows körperliche Kraft und geistige Ruhe durch wiederkehrende Abfolgen.

Immer wieder wird sie dich in der Praxis einladen, mit gutem Gewissen deine eigene Schale zu Füllen und dich zu nähren. Damit du hinterher voller Energie hinausgehen und dein Wunderwerk in die Welt bringen kannst.
Mit ihr als erdende Kraft an deiner Seite findest du auch den Mut für Umkehrhaltungen. Und wenn die Welt Kopf steht, fällt es leicht deine alten Muster und Glaubenssätze neu zu formulieren.

Katjas Key Themes sind: Eigenfürsorge | Freiheit | Berührende Worte

Wie schon im letzten Jahr besuchen wir die lieben Menschen vom wunderschönen Hof Oberlethe (bei Oldenburg)
Dieses Mal haben wir das komplette neue Seminarhaus, den „Lethe Hof“ für uns gebucht.

Dieser Hof liegt neben dem großen Areal des Hof Oberlethe und ist frisch saniert.
Draußen vor den Panoramafenstern beschenkt der Herbst uns mit den letzten leuchtenden Farben der Natur und drinnen beschenken wir uns selbst in lichtdurchfluteten Räumen mit einem bunten Mix aus Yoga und Meditation, Atemübungen und Körperarbeit, Tanz und Gesang, Klang und Stille.

Hier findest du alle Infos zum Hof:

www.hof-oberlethe.de
www.lethe-hof.com

Schon das zweite mal darf diese wundervolle Reise stattfinden und sich füllen mit deiner – unserer – der Energie der Gruppe.
Wie ein buntes Fest, ein kleines Festival.

Lass dich mitnehmen von den Stimmen unserer Teilnehmenden im letzten Jahr und dann:
Sei dieses Jahr selbst dabei und er-fülle dich mit Balance und Freiheit, mit nährenden Begegnungen und Herzensmomenten.

Wir freuen uns jetzt schon darauf, dieses Jahr mit dir gemeinsam einen neuen Tanz zu kreieren!

Wir glauben daran, dass es im Yoga um das liebevolle Miteinander und um CommUNITY geht.

Uns ist bewusst, dass strukturelle Unterschiede in unserer Gesellschafft dafür sorgen, dass gleichberechtigte Teilhabe oft nicht die Realität für alle ist. Finanzielle Schwierigkeiten sollten jedoch nicht der Grund sein, dass jemand nicht an einer Reise, wie unserer, teilnehmen kann.

Darum möchten wir die Möglichkeit eines Social-Tickets für den Kreis der Interessierten an unserer “Tanz der Elemente” Reise anbieten.

Wir übernehmen die Kosten für Unterkunft und Verpflegung und selbstverständlich auch für das wundervolle Yogaprogramm. Nur die Anreise wird selbst getragen.

Wenn du jemanden kennst, der/die sich von unserer Reise angesprochen fühlen könnte aber aus welchen Gründen auch immer, es aber bisher oder aktuell nicht im Rahmen der Mittel ist, leite es gerne weiter.

Sharing is caring. 

Bei Interesse freuen wir uns über eine Mail, in welcher uns der oder die Interessent:in kurz erzählt, warum er oder sie teilnehmen möchte

Drei Yogalehrerinnen – drei Freundinnen – eine Idee.

Wir lernten uns 2018 in unserer Yogalehrerausbildung kennen. 
Jede von uns mit einer eigenen Geschichte und der gleichen Vision: Mein Leben darf sich verändern.

Uns begegneten in dieser intensiven Ausbildungszeit (und immer wieder auch seitdem) als stetige Konstante die Elemente der Natur als Anteile in uns selbst.

Wir haben genau hingeschaut und dürfen erkennen: Jeden Tag aufs Neue geht es darum, tänzerisch die Balance von allem zu finden, was in uns ist.

Denn dann können wir „voller Leidenschaft für etwas brennen“, „durch die Verbindung zur Erde Kraft tanken und innere Ruhe erfahren“, „durch den Wind beflügelt sein“ und uns in „den Fluss des Lebens hineinbegeben“.

Die Elemente Feuer, Erde, Wasser und Luft begleiten uns täglich.
In unseren Körpern und um uns herum, sie begegnen uns in ihren Qualitäten zu unterschiedlichen Tageszeiten und Situationen.

Abhängig von unserem “Typ”, tendieren wir zu einem dieser Elemente (und vielleicht hast du bereits erkannt, welches Element jeweils in uns dreien vorherrscht) und manchmal kommt es uns so vor als könnten wir einfach nicht aus unserer Haut.
Jedoch dürfen wir LERNEN mit unserem vorherrschenden Element und den ausgleichenden Teilen in einen RHYTMISCHEN TANZ zu kommen.

Unsere Idee für dieses Retreat ist es, dich einzuladen. Mitzunehmen. Zu inspirieren. Dein Element und die ganze Vielfalt in dir zu entdecken, in Balance und Fülle zu agieren, die Qualitäten zu spüren und zu deinem Wohlbefinden zu beeinflussen und zu lenken.

Komm mit uns auf eine Reise durch die Kraft der Elemente.

Mach aus: „ich fühle mich durch den Wind“ ein: „ich fühle mich beflügelt“.
Verändere: „ich fühle mich ausgebrannt“ in: „ich brenne für etwas“.
Tausche: „ich fühle mich träge“ gegen „ich erde mich mit Intention und tanke Kraft“.