Sommergrüße im Juni

Der Sommer ruft uns mit Sonnengrüßen!

Hast du Lust auf einen „flowigen“ Start ins Wochenende? Perfekt – ich auch! Darum habe ich diese vier Termine geplant, in denen wir uns nach Feierabend für ein Stündchen treffen um mit Sonnengrüßen bewegt und meditativ das Wochenende zu starten.

Zeitrahmen: Alle Freitage im Juni, 16:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Sport-Treff im Funkweg, Norden
Kosten pro Person: Einzelticket 17€, 4er Ticket 64€
Begrenzete Ticketanzahl, reserviere gleich deinen Platz per E-Mail oder über das Kontaktformular

Sonnengrüße sind in meinen Augen das beste Mittel um aktiv in einen meditativen Zustand zu kommen. Sie laden uns ein, auf den eigenen Atem zu hören und in seinem Takt zu fließen. Die Verbindung zwischen Körper und Geist wird gestärkt und wir geben uns hin an den eigenen Flow.
Du willst in dieser Stunde 20 Sonnengrüße machen weil es das ist wonach dein Körper sich wirklich sehnt? Okay mach!
Du willst es nur mal ausprobieren und merkst nach der zweiten Runde dass du genug hast? Mach eine Pause!
Du traust dich nicht weil du denkst dass du dir die Reihenfolge nicht merken kannst? Es kommt von ganz allein und zur Not bin ich da zum Assistieren.

Dies ist, trotz aller Asana-Aktivität, eine Yogastunde. Meditation und Savasana dürfen natürlich nicht fehlen und werden passend eingebaut.

Egal ob du Anfänger*in oder fortgeschrittene*r Yogi*ni bist: Wenn die Sonnengrüße dich rufen dann sei dabei!